如何下载 Instagram 视频
三步完成离线保存
11. 复制 Instagram 链接
打开 Instagram，在 Reel、精选故事或视频帖子上点击 ⋯ 菜单，选择「复制链接」。
22. 在此粘贴链接
将链接粘贴到输入框，点击「下载」，我们将在数秒内获取原始 MP4。
33. 选择画质并保存
选择 720p、1080p 或最高可用画质，点击箭头即可保存文件。
Reels、Stories、帖子和 IGTV
下载任意 Instagram 内容类型，获取带完整音频的原始视频，无水印，无画质损失。
无需登录，无广告
无需提供 Instagram 账号，没有弹窗广告。链接匿名处理，数分钟内从服务器删除。
探索更多免费工具
在同一浏览器界面裁剪、缩放、转换或为下载的 Instagram 视频添加特效。
EDITOR
查看全部功能 视频尺寸调整
为 TikTok、Instagram 或 YouTube 调整视频比例，裁剪、适配或填充任意尺寸。
EDITOR添加表情符号
把表情贴纸放到视频上，自由设置每个场景的大小、位置和出现时间。
EDITOR视频剪辑
在线精准剪掉片头、片中或片尾，逐帧裁剪。
EDITOR视频倒放
将片段倒放，用于 Reels 或社交内容。一键操作，下载即用。
CONVERTERMP4 转 MP3
从 MP4 视频中提取 MP3 音频，选择码率，几秒内下载。
EDITOR添加贴纸
把贴纸放到视频上，拖动、调整大小并设置出现时间。
DOWNLOADERYouTube 下载器
按选定格式和分辨率下载 YouTube 视频，最高支持 4K。
EDITOR添加 GIF
在视频上叠加动态 GIF，自由控制大小、位置和出现时间。
EDITOR视频裁剪
在线裁剪视频，自定义画框或选择 9:16、1:1 等预设比例。
DOWNLOADERYouTube 转 MP3
将 YouTube 链接转为 MP3，离线保存音乐、播客或课程录音。
DOWNLOADERTikTok 下载器
无水印保存 HD 画质 TikTok 视频，粘贴链接即可下载。
DOWNLOADERTwitter 下载器
从 Twitter/X 帖子中抓取视频，选择画质，下载为 MP4 或 GIF。
DOWNLOADERYouTube 转 MP4
将 YouTube 视频保存为 MP4，最高 4K 画质，复制链接即可下载。
DOWNLOADERInstagram 下载器
下载 Instagram Reels、故事、帖子和 IGTV，无需登录。
CONVERTERAVI 转 MP4
将 AVI 文件转为 MP4，体积更小，设备兼容性更广。
CONVERTERMP4 转 FLAC
从 MP4 视频中提取无损 FLAC 音频，保留原始音质。
CONVERTERWebM 转 MP4
将 WebM 转为 MP4，任意设备均可播放。拖入、转换、保存。
CONVERTERMP4 转 WMA
从 MP4 视频中提取 WMA 音频，文件小，适用于 Windows 播放器。
CONVERTERMP4 转 DivX
将 MP4 重新编码为 DivX，文件更小，兼容老式播放器。
CONVERTERMP4 转 MOV
将 MP4 转为 MOV，适用于 QuickTime、Final Cut 及其他 Apple 应用。
CONVERTERMP4 转 M4A
从 MP4 中提取音频并保存为 M4A，文件小，适用于所有 Apple 设备。
CONVERTERMP4 转 AVI
将 MP4 转为 AVI，兼容老式设备、DVD 播放器和老旧软件。
CONVERTERMP4 转 WebM
将 MP4 转为 WebM，减轻网页嵌入体积，加快页面加载速度。
CONVERTERMP4 转 WMV
将 MP4 转为 WMV，适用于 Windows 电脑和经典媒体播放器。
CONVERTERMP4 转 MPEG
将 MP4 转为 MPEG，用于 DVD 制作、广播或老旧硬件。
CONVERTERMP4 转 MPG
将 MP4 转为 MPG，兼容老式设备和 DVD 制作软件。
CONVERTERMP4 转 WAV
从 MP4 中提取无压缩 WAV 音频，适合后期剪辑和音频处理。
CONVERTERMP4 转 FLV
将 MP4 转为 FLV，用于老式 Flash 播放器和 RTMP 直播。
CONVERTERMP4 转 M4V
将 MP4 转为 M4V，用于 iTunes 和 Apple TV 同步。
CONVERTERMP4 转 MKV
将 MP4 封装为 MKV，保留字幕、多音轨和章节信息。
CONVERTERMP4 转 GIF
将 MP4 片段转为循环 GIF，选择片段范围，转换后即可分享。
CONVERTERMP4 转 WebP
从 MP4 片段生成动态 WebP，比 GIF 体积更小，网页加载更快。
CONVERTERMP3 转 MP4
将 MP3 音轨与封面图片合成为 MP4 视频。
CONVERTERWAV 转 MP4
将 WAV 音频与静态图片合成为 MP4，文件更小，上传更方便。
CONVERTERGIF 转 MP4
将 GIF 转为 MP4，文件更小，画质更清晰，适用于所有设备。
常见问题
不需要。支持任意公开 Instagram 链接。私密账号不受支持。
可以。在 Stories 有效期内（24 小时内）复制链接，或从精选故事中获取链接，粘贴后即可下载。
原始 Reel 可能被创作者静音，或使用了受地区限制的授权音乐。如果音频存在，我们会自动包含。
下载公开内容供个人使用一般是允许的。转发或商业用途需获得创作者授权。
Instagram 为每个视频存储的所有画质选项均可用。Stories 通常为 720p，Reels 和 Feed 视频最高 1080p。
不会。您获得的是与 Instagram 上一致的原始 MP4 文件，不添加任何标识。
Android 端保存在「下载」文件夹。iPhone（iOS 13+）点击「下载」后在「文件」→「下载」中找到，之后可移至「照片」。